１月１１日

今日も朝晩は冷え込みましたね。

お正月で不規則になった生活を改めようと

夕飯の買い出しでは

血液をさらさらにしてくれるモノ中心にお買いもの。

・ほうれんそう

・たまねぎ

・にんじん

・なっとう

・おまめさん

・生ハム

・チーズ　etc...

ほかにも心臓のポンプを強くしたなら

イカやタコ

髪の毛のつやを取り戻したいなら

アロエ酢

女性ホルモンの調整に

レバサシ

がよいみたいです。

実は大学入学時にも１８歳まで育った環境を離れてひとり暮らしをし

食生活が安定するまで時間がかかったのもです。

そのとき書き記していた手帳を久しぶりに見返してみたら

食材のヒントが隠されていました。

寒さで気力体力も不足しがちなこの頃。

人間は困ったときにものすごい本能をは働かせる生き物だと思います。

生命を維持するために、何のエネルギーが足りていないのか。

それは人によりけり。

足りていないからその食材を手にするし、そういう人に出会う。

なにかしらの知恵や思考を生み出すために。

音楽だってそうでしょ。

生きてる実感がみんなほしいから。

でもまだ３０年しか生きていない私が言うには僭越ですが

絶対にうまくいってるときより、多少恥かいたり、しんどかったりする経験をした方が

生きる糧になるんだと思います。

プロフィールというのは鎧であって中身があってこその人間だなあ、と。

ついつい長文になってしまいました。

三連休、満喫しましょう！！

Mami Sato